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¿Cómo vas de magnesio?

Fuente Los frutos secos, las verduras verdes, el chocolate… son alimentos ricos en magnesio. Deberíamos tomar 400 mg diarios de este mineral a través de la alimentación, pero nuestra dieta casi nunca llega a esa cifra. Muchos achaques están relacionados … Seguir leyendo

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